Les séances

* INDIVIDUELLES

p1010234 La première consultation permet de définir la problématique ou l'objectif de la personne et de lui faire découvrir la sophrologie grâce à une pratique simple.
La séance dure environ 1 heure.
Il faut savoir qu'un entraînement régulier est nécessaire à l'intégration de la méthode et donc à son efficacité. Le nombre de séances nécessaires est variable. Il dépend du rythme de la personne, de l'objectif et de la problématique posés.
Lorsque l'état de santé de la personne ne lui permet pas de se déplacer, je peux me rendre à son domicile (supplément pour participation au déplacement cf. rubrique tarifs).
 
 

* EN GROUPE

p1010232Une des spécificités de la sophrologie est de particulièrement bien fonctionner avec les groupes. Les techniques proposées sont les mêmes pour tous mais elles sont vécues de manière différente par les participants selon leur histoire, leur fonctionnement personnel.
A la fin de la séance, chaque personne est invitée à s'exprimer librement ce qui favorise souvent une belle dynamique de rencontre, un réel partage où chacun est respecté. 

La durée des séances collectives est d'environ 2 heures.

Tout ce qui se passe dans le groupe reste confidentiel.p1010542