Méthode

Conquérir une autre façon d'être au monde, une nouvelle conscience de soi.

La méthode s'appuie sur la sagesse instinctive du corps et sur un travail à partir de la conscience, de l'esprit.
Un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et bien-être, gérer le stress et les émotions, acquérir une attitude positive.
Elle repose sur l'utilisation simple de la respiration, des mouvements du corps, de la relaxation qui amènent une grande qualité de bien-être et de présence à soi-même.
 
 
arbre methodeLa sophrologie peut accompagner un traitement médical, mais en aucun cas elle ne peut s'y substituer.
Lors de la première séance, le sophrologue vous donnera toutes les informations nécessaires sur la méthodologie proposée et l'intentionnalité de celle-ci.
 
Le sophrologue est tenu à la confidentialité.
 
Cette relation de confiance est basée sur le respect de l'intimité et des convictions des personnes, le sophrologue s'abstenant d'imposer les siennes.
 
 
Vous pouvez consulter le Code de Déontologie de la Sophrologie sur le site: www.sofrocay.com