Ateliers à thème / cours collectifs

Atelier n° 1 Introduction à la sophrologie à partir du 19 octobre 2017

Vous êtes à la recherche de moyens concrets qui vous aideraient à vous poser, à être plus présent, à mettre à distance vos préoccupations et vivre votre quotidien de façon plus harmonieuse

En petit groupe de 3/4 personnes, cet atelier d'initiation à la sophrologie vous permettra de découvrir l'efficacité des techniques de sophrologie caydédienne et de devenir autonome dans leur utilisation. En entraînant votre potentiel positif, vous apprendrez à prendre soin de vous, contrôler votre stress et renforcer confiance et estime de soi, autant d'éléments qui viendront transformer votre façon d'aborder le quotidien.

Programmés sur 8 séances hebdomadaires de 1h30                                                                                                Les mardis de 12h30 à 14h00 ou jeudis de 18h00 à 19h30

Lieu : Cabinet de sophrologie Catherine FAURE DESNOUES 39 rue Ste Catherine 06110 LE CANNET

Renseignements et inscription : 06 20 40 78 62

  • Atelier 1 introduction à la sophrologie 8 séances forfait 200 € 

 

Atelier n° 2

Gestion du stress et des émotions - Apprendre à mieux vivre au quotidien 

La méthode proposée est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Chaque séance comporte un temps d'explication, une pratique et un temps d'échanges. Vous recevrez après chaque séance un enregistrement qui vous permettra de pratiquer librement et d'intégrer petit à petit les éléments de la méthode afin d'en faire votre alliée pour mieux gérer votre stress et vos émotions. Aucun matériel n'est nécessaire. Juste prévoir une tenue confortable et 2 petites heures de tranquillité.

Renseignements et inscription : 06 20 40 78 62

  • Atelier 2 mieux être et sophrologie 10 séances forfait 300 € 

@ Pour toute demande en entreprises ou en collectivités : 

ateliers de récupération, semaine de santé au travail, ateliers gestion stress, etc...

merci de me contacter par mail ou au 06 20 40 78 62 en vue d'établir une proposition sur mesure